VOOR ORGANISATIES
Training, advies en specialistische begeleiding rond vrouwengezondheid, belastbaarheid en verzuim. Voor organisaties waar vrouwen een groot deel van het team vormen, van kantoor tot zorg en kinderopvang.
Kennismaking is kosteloos · 30 minuten · online of op locatie
“Ik vertaal tussen het lichaam van de medewerker en de werkelijkheid van de organisatie.”
Natasja Spaans, oprichter Cycluswijs
WAT OP DE WERKVLOER VAAK ONZICHTBAAR BLIJFT
80%
van de werkende vrouwen heeft soms of regelmatig hormoongerelateerde klachten
81%
merkt door menstruatieklachten dat ze minder productief is op haar werk of studie
67%
van hen werkt door terwijl ze zich niet fit voelt
35%
houdt de klachten op het werk verborgen
Bronnen: CBS en TNO (2023), Schoep e.a., BMJ Open (2019), onderzoek onder 32.748 Nederlandse vrouwen
Vrouwengezondheid komt op verschillende manieren aan de oppervlakte. Soms is er een concreet verzuimvraagstuk, soms wil een organisatie juist preventief investeren.
Veel vrouwelijke medewerkers
Je wilt behoud, duurzame inzetbaarheid en vitaliteit in een team dat grotendeels uit vrouwen bestaat.
Terugkerend verzuim
Kort, middellang of langdurig verzuim waarbij hormonale factoren en fysieke belastbaarheid mogelijk een rol spelen.
Leidinggevenden willen eerder signaleren
Managers willen signalen eerder herkennen en bespreekbaar maken, in plaats van pas bij te sturen als iemand al uitvalt.
Complexe klachten
Bij PMS, PMDD, endometriose, PCOS of de (peri)menopauze raken gezondheid en werk elkaar voortdurend.
Doorgaan tot het niet meer gaat
Medewerkers blijven doorgaan tot het lichaam niet meer meewerkt, met uitval als gevolg.
Aanvulling op wat er al staat
Er is al een bedrijfsarts of vertrouwenspersoon, maar specifieke kennis van vrouwengezondheid ontbreekt nog.
Corporates en kantoororganisaties
Teams met veel ambitie en hoge werkdruk. Van kennissessies tijdens vitaliteitsweken tot advies aan HR en leidinggevenden.
Kennissessies
Training leidinggevenden
Advies aan HR
Zorg en welzijn
Fysiek en emotioneel veeleisend werk, in teams die grotendeels uit vrouwen bestaan en waar uitval direct voelbaar is.
Kennissessies
Spreekuur op locatie
Begeleiding bij verzuim
Kinderopvang en onderwijs
Teams met jonge én ervaren vrouwen, onregelmatige werkdruk en weinig ruimte om zomaar uit te vallen.
Kennissessies
Training medewerkers
Preventief advies
MIJN VISIE
Alles is met elkaar verbonden
Hormonen, slaap, stress, voeding, gedrag en werkomgeving beïnvloeden elkaar voortdurend. Klachten staan zelden op zichzelf; ik kijk daarom naar het hele plaatje, van lichaam tot werkcontext.
Preventie begint bij bewustzijn
Wie eerder herkent wat het lichaam nodig heeft, kan bijsturen vóór klachten uitgroeien tot verzuim. Bewustzijn op de werkvloer is daarvoor de eerste stap.
Heldere rollen
Leidinggevenden hoeven geen hormoonexpert te worden. Zij leren signaleren en verwijzen; de inhoudelijke expertise breng ik mee, in afstemming met HR en de bedrijfsarts.
ZAKELIJK AANBOD
Elke vorm stem ik af op jullie organisatie, doelgroep en bestaande voorzieningen. De sessies zijn interactief: ik deel kennis, afgewisseld met herkenning, gesprek en praktische handvatten. Een greep uit de mogelijkheden.
AANBEVOLEN TRAJECT
Tweeluik ‘Samenwerken met je lijf’
Eerst bouwen we samen kennis op over het lichaam en de werkdag van de eigen functies en teams. Daarna vertalen we die kennis met het team naar wat er in de praktijk nodig is: wat onderzoek je in je eigen werk, en wat spreek je samen af?
Sessie 1 · Kennisdeling
90 minuten over cyclus, hormonen en stress
Tussenperiode
3 tot 4 weken, met een praktische opdracht
Sessie 2 · Integratie
Van kennis naar werk en team
45–90 minuten · medewerkers, managers of gemengd
Kennisdelingssessie
Een toegankelijke introductie in hoe hormonen, cyclus, overgang en belastbaarheid samenhangen met werk. Vol herkenning, met ruimte voor vragen.
Ideaal als eerste stap
2,5 uur · 6–20 deelnemers
Training voor managers en HR
Signalen herkennen, het goede gesprek voeren en weten wanneer je doorverwijst. Mét praktische gesprekshandvatten voor de dagelijkse leidinggevende praktijk.
Van signaleren naar het goede gesprek
1,5–2,5 uur · groepsgrootte in overleg
Training voor medewerkers
Werken in verbinding met je lichaam: inzicht in de eigen cyclus en hormonen, en wat je zelf kunt doen om klachten, energie en werk beter op elkaar af te stemmen.
Eigenaarschap over je eigen gezondheid
Advies en specialistische begeleiding
Consultatie bij complexe casuïstiek
Meedenken bij terugkerend verzuim of complexe klachten, in afstemming met HR, arbo of bedrijfsarts.
Begeleiding bij (dreigend) verzuim
Specialistische begeleiding bij hormonale en cyclusgerelateerde klachten, naast het medische traject.
Preventief spreekuur
Een vast of terugkerend spreekuur op locatie, waar medewerkers laagdrempelig hun vragen kunnen stellen.
Maatwerk en advies
Van een spreekbeurt tot een organisatiebrede aanpak: alles is af te stemmen op jullie beleid.
STRUCTURELE INZET
Steeds meer organisaties willen vrouwengezondheid structureel verankeren, terwijl deze kennis nog niet altijd in huis is. Dat kan via een vast aantal uren of dagdelen per maand, afgestemd op de omvang van jullie organisatie.
Bespreek de mogelijkheden
Vast aanspreekpunt
voor medewerkers, leidinggevenden en HR
Spreekuur en begeleiding
preventief en bij (dreigend) verzuim
Meedenken bij casuïstiek
ook in sociaal-medisch overleg
Beleid en kennisborging
trainingen en advies over vitaliteits- en verzuimbeleid
1
Kennismaking
Een kosteloos gesprek van 30 minuten. Wat speelt er, waar loopt het vast en waar willen jullie naartoe?
2
Voorstel op maat
Je ontvangt een voorstel met vorm, inhoud en investering, afgestemd op jullie vraag en beleid.
3
Inzet in afstemming
Ik stem de inhoud af op jullie sector, de teams en wat er al ligt aan beleid en voorzieningen.
4
Uitvoering en vervolg
Interactieve sessies op locatie of online. Daarna kijken we samen waar vervolg de meeste waarde heeft.
OVER NATASJA SPAANS
Voordat ik Cycluswijs oprichtte, werkte ik ruim tien jaar in organisaties en teams. Ik ken de dynamiek van deadlines, roosters en werkdruk — én wat er in het vrouwelijk lichaam gebeurt als die druk lang aanhoudt. Die twee werelden breng ik samen, in heldere taal en zonder zweverigheid.
Ruim tien jaar ervaring als consultant, trainer en teamcoach
Begeleidt vrouwen bij complexe klachten, zoals PMS, PMDD, endometriose en de overgang
Opgeleid in hormonale en cyclusgerelateerde gezondheid, van voeding en leefstijl tot gedrag
“Een jaar na de workshop wordt er binnen ons team nog regelmatig gesproken over het effect van hormonen op taken, belastbaarheid en signalen van overbelasting.”
Femke, Scrum Master bij een IT-bedrijf
“Hormonen, de cyclus van de vrouw, het dagritme van de man. En dan de vertaling naar de werkcontext? Natasja weet wel hoe ze die brug slaat! We kregen handvatten mee om te signaleren als iemand dreigt in het rood te lopen.”
John, Productmanager bij een IT-bedrijf
“Ze brengt haar informatie goed en op een fijne manier over, waardoor je blijft hangen en meer wilt weten. Op een veilige, interactieve manier hebben we met ons team haar workshop gevolgd.”
Erry Verhoeven, Zorgcoördinator
Is dit alleen voor vrouwen?
Nee. Juist leidinggevenden en HR — vrouwen én mannen — spelen een belangrijke rol. Sessies kunnen prima voor gemengde groepen worden vormgegeven.
Is dit niet medisch?
Ik stel geen diagnoses en behandel niet; dat blijft bij de huisarts of bedrijfsarts. Mijn werk zit in kennis, preventie en begeleiding, in afstemming met de medische lijn.
Past dit naast ons bestaande vitaliteits- of overgangsbeleid?
Ja. Het aanbod vult bestaande voorzieningen aan en sluit aan op wat er al ligt, in plaats van het te vervangen.
Waar vinden de sessies plaats?
Op locatie bij jullie organisatie, in heel Nederland. Online is in overleg ook mogelijk.
Wat kost het?
Na de kennismaking ontvang je een voorstel op maat. De investering hangt af van de vorm, de groepsgrootte en het gewenste vervolg.
Ik denk graag met je mee over de vraag die er ligt en welke vorm daarbij past.
Plan een kennismaking