Do-it-yourself Audio Coaching
Je begrijpt je cyclus gewoon nog niet volledig.
De ene week ben je scherp, sociaal, productief.
De andere week voel je je:
sneller geraakt
Minder energiek
Hongerig en emotioneler
Gevoeliger voor kritiek & kritischer naar jezelf
Minder drive en levenslust
En elke maand komt het terug.
Je weet dat het hormonaal is.
Maar helemaal begrijpen doe je het ook nog niet.
Je wilt geen diagnose en geen quick fix.
Je wilt je lichaam begrijpen, regie.
En vooral: Rust.
👉 Ja, ik wil mijn cyclus begrijpen
Wat als je:
je energie kan plannen
je emoties sneller herkent
je PMS-signalen eerder kan plaatsen
je werk en sociale afspraken slimmer indeelt
stopt met jezelf afkraken en forceren
Omdat je jezelf eindelijk begint te begrijpen
Wat als je cyclus geen verstoring meer is,
maar een kompas?
Dat is wat je hier leert.
👉 Ja, ik wil mijn cyclus begrijpen
Een 4-weekse begeleiding waarin jij stap voor stap leert samenwerken met je cyclus.
Je ontvangt dagelijks een korte audio van ongeveer 10 minuten.
Waarin je stapsgewijs bewust wordt van wat er in je lichaam gebeurt.
Elke dag:
🎧 Een heldere uitleg
💡 Praktische vertaling naar jouw leven
🎯 Een kleine opdracht die je direct toepast
Dit is geen cursus die je “erbij” doet.
Dit is een dagelijkse check-in met je lichaam.
Voor wie is dit?
Voor vrouwen die voelen:
“Ik wil mijn lichaam begrijpen.”
“Ik ben klaar iedere maand overvallen te worden door mijn lichaam.”
“Ik wil met mij cyclus leren samenwerken.”
Niet voor vrouwen die zoeken naar een pil, supplement of snelle oplossing.
Wel voor vrouwen die bereid zijn te luisteren.
👉 Ja, ik wil mijn cyclus begrijpen
Aan het einde van deze vier weken:
Herken je de patronen van je eigen lichaam
Weet je wanneer je moet vertragen en wanneer je meer aan kunt
Snap je waarom je energie fluctueert gedurende de maand
Ervaar je minder schuld en schaamte rond PMS klachten
Plan je je activiteiten slimmer
Eet je bewuster, omdat je weet wat je nodig hebt
Voel je meer vertrouwen in je lichaam
Je cyclus is voorspelbaar.
En wanneer je dat patroon begrijpt, verandert alles.
Waarom dit werkt:
→ Omdat je lichaam leert door herhaling.
→ Omdat je dagelijks wordt herinnerd.
→ Omdat je niet alles in één keer hoeft te veranderen.
Omdat jij eindelijk leert wat jouw lichaam al jaren probeert te vertellen.
Cycluswijzer in 4 weken
Normaal: €99,-
👉 Ja, ik wil mijn cyclus begrijpen
Dagelijkse audio-begeleiding
Concrete opdrachten
Direct toepasbaar
Voor altijd toegang
Dat is minder dan één matcha latte per dag.
Voor kennis die je de rest van je vruchtbare leven meeneemt.
Twijfel je nog?
Vraag jezelf af:
Blijf ik nog een jaar leven zonder dit inzicht?
Of besluit ik nu dat mijn lichaam mijn aandacht waard is?
Hier vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen over mijn persoonlijke coaching,
Moet ik op dag 1 starten?
+
Wat als ik al veel weet over hormonen?
+
Wat als ik een spiraal heb of geen natuurlijke cyclus?
+
Is dit geschikt bij ernstige klachten?
+
Je wordt hoe dan ook al beinvloed door je cyclus.
Je kunt hierop blijven reageren, of je leert haar voorspelbare patronen lezen. Als je behoefte hebt aan die voorspelbaarheid en het belichamen van cycluswijsheid.
Dan is dit voor jou.
