De Cyclische Vrouw — Online Membership
Je leert hier niet nóg een hormoonfeitje, de volgende voedingstrend of welke supplementen je écht nodig hebt tijdens je menstruatie. Je leert een heel nieuwe manier om je lichaam te bewonen. Zodat je je lichaam niet meer hoeft te negeren en te forceren, maar met haar samenwerkt.
In De Cyclische Vrouw ga je onder andere:
Je hebt al zóveel geprobeerd — maar niets houdt stand. Voeding, supplementen, work-outs, de zoveelste app. Je weet inmiddels best veel. Alleen: je lijf blijft hetzelfde verhaal vertellen. Wat je mist is niet meer informatie. Het is iemand die met je meekijkt naar wat er onder je klachten ligt.
Je weet eigenlijk allang wat je anders zou moeten doen — maar je doet het steeds niet. Je weet dat je gezonder kan eten. Eerder moet remmen. Dat je vaker “nee” mag zeggen. Je wéét het, en toch loop je jezelf keer op keer voorbij. Dat is geen discipline-probleem maar een patroon dat meer vraagt dan alleen kennis.
Je bent verantwoordelijk voor alles en iedereen, behalve voor jezelf. Je zorgt goed voor iedereen om je heen. Aan jezelf kom je pas toe als alles en iedereen geregeld is. Alleen: dat moment komt nooit.
Je voelt dat je continu “aan” staat. Ontspannen voelt ongemakkelijk. Stilzitten voelt als tijdverspilling. Je herkent jezelf misschien niet in een groot trauma, wel in het feit dat je al zó lang hebt geleerd te functioneren, dragen, aanpassen en doorgaan, dat overleven je normale stand is geworden.
Je wordt overspoeld door informatie, en ziet door de bomen het bos niet meer. Door alle jaren heen heb je al zo vaak gezocht naar een oplossing. Maar je wordt tegenwoordig dood gegooid met informatie, en weet niet meer waar je werkelijk goed aan doet. Je bent op zoek naar iemand die de verbanden ziet die jij zelf nog niet helemaal scherp krijgt. Zodat jij eindelijk kan begrijpen wat werkelijk goed is voor jóuw lijf.
Als je klaar bent om je klachten serieus te nemen, in plaats van ze weg te drukken tot de volgende maand, dan is de cyclische vrouw voor jou. Je bent niet op zoek naar nóg een medisch label of nóg een dieet.

Ik zou je hier alvast voor willen behoeden: dit wordt geen twaalf-maanden-programma met een vaste syllabus. Het is ook geen 10 weken programma waarin ik je van A naar Z breng.
Het is een methodiek. Iedere maand, ieder thema, ieder gesprek valt onder één van deze vier bewegingen:
Cyclus, hormonen, vruchtbaarheidssignalen, voeding, bloedsuiker, zenuwstelsel, stress, slaap, energie en gedrag. Praktische lagen die onderdeel uit maken van jou, en die je lichaam gebruikt als communicatiemiddel.
Charten van je cyclus, lichaamssignalen, emoties, spanning, cravings, vermoeidheid, intuïtie, behoeftes. Hier leer je de verbanden leggen, en ontdek je waar je invloed ligt.
Niet alleen weten wat je lichaam nodig heeft, maar het daadwerkelijk beléven en toepassen — voordat je lijf erom hoeft te vragen. Grenzen, people pleasing, overtuigingen, communicatie, rust nemen, jezelf serieus nemen, keuzes maken - jij kent jezelf en je lijf.
Na jaren van overleving, stap je ín het leven. Niet meer vanuit je hoofd maar vanuit je lijf. Plezier, verbinding, relaties, sensualiteit en seksualiteit, beweging, voeding, omgeving, ritme, slow living. Dit is waar je het verschil gaat ervaren tussen selfcare en soulcare.
Ik begrijp mijn lichaam → ik leer haar verstaan → ik reageer op wat ze me vertelt → ik bouw een leven waarin ze kan floreren.
Zo wordt cyclisch leven de weg naar de diepste verbinding met jezelf. Daarom is het de rode draad door het hele membership. Een manier van leven die je op jouw eigen tempo integreert, zonder dat je membership een dichtgetimmerd A-tot-Z-programma wordt.
In deze TED Talk legt statisticus Talithia Williams iets bloot dat de kern raakt van De Cyclische Vrouw: lichamelijke autonomie ontstaat niet uit voelen alléén, en ook niet uit data alléén. Het ontstaat wanneer je die twee laat samenwerken — die combinatie is goud.
In De Cyclische Vrouw leer je allebei. Je leert voelen wát je lichaam je vertelt, én je leert het vastleggen, zodat je patronen gaat herkennen en steeds meer expertise over je eigen lichaam ontwikkelt.
Half jaar Membership
6 maanden toegang
Vanaf €75,- per maand
14 dagen uitproberen
Toegang tot alle live sessies, community en bibliotheek
Chart Your Cycle-onboarding bij binnenkomst
Recepten E-books cadeau!
kies voor een half jaar
Jaar Membership
12 maanden toegang
❤️ Meest gekozen
Vanaf €65,- per maand
14 dagen uitproberen
Toegang tot alle live sessies, community en bibliotheek
Chart Your Cycle-onboarding bij binnenkomst
Recepten E-books cadeau!
Persoonlijke Cyclus Analyse t.w.v. €149,-
kies voor één jaar

Natasja heeft een achtergrond in hormonale gezondheid en vrouwelijke vruchtbaarheid, orthomoleculaire therapie, darmgezondheid, trauma, psychologie en gedragsverandering. Maar dat beschrijft enkel de theorie.
In de eerste plaats is Natasja zelf vrouw. Een cyclische vrouw. Ze is gefascineerd door de taal van het vrouwenlichaam. Vanuit die passie leert ze vrouwen niet alleen hoe hun cyclus en hormonen werken, maar vooral hoe ze die kennis kunnen gebruiken om zichzelf beter te begrijpen.
Na jaren vrouwen te begeleiden is ze overtuigd van één ding: je lichaam doet niets zomaar. Ze praat tegen je. En hoe zwaar de strijd met je lichaam soms ook kan voelen: ze doet alles vóór jou, nooit tegen jou.
Daarom kijkt Natasja verder dan alleen de klacht en de praktische oplossing. Ze verbindt wat er in je lichaam gebeurt aan hoe je eet, werkt, rust, plant, liefhebt, grenzen stelt, keuzes maakt… lééft.
Haar doel? Dat jij steeds vaker zelf weet: dit is wat mijn lichaam mij vertelt, en dit is wat ik nu nodig heb.
Dit wil ik leren →
Hier vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen zodat je goed van start kunt gaan met De Cyclische Vrouw.
Ik gebruik op dit moment de pil of andere hormonale anticonceptie, kan ik dan wel meedoen?
+
Ik heb een onregelmatige cyclus, is dat een probleem?
+
Ik heb een diagnose zoals endometriose, PCOS, PMDD of een vruchtbaarheidsprobleem. Is dit membership geschikt voor mij?
+
Ik zit al in de peri-menopauze (denk ik), heeft dit membership dan nog wel zin voor mij?
+
Dat cycluscharten lijkt me zo ingewikkeld, is dat nodig?
+
Hoeveel tijd vraagt dit membership?
+
Wanneer kan ik starten met het membership?
+
Ik twijfel tussen 1 jaar of 6 maanden, wat kan ik het beste kiezen?
+
Wat als ik wil opzeggen?
+
Hoe lang heb ik toegang tot het materiaal?
+
"Je lichaam praat tegen je, versta jij wat ze zegt?"
De verbinding die je hier opbouwt, raak je niet meer kwijt.
Die groeit gewoon met je mee, door elke levensfase die nog komt.

